Docker备份方案在应用程序开发、测试和部署过程中是至关重要的。针对在Docker平台上运行的应用程序，备份数据的策略应该考虑以下几个方面。

1.基于镜像备份
基于镜像备份是备份Docker应用程序最简单也是最安全的方法。通过备份Docker镜像，您可以确保存储应用程序的环境信息，包括操作系统镜像、搭建应用程序生成环境的软件、配置文件等。您可以通过使用以下命令来备份Docker镜像：
$ docker save -o /path/to/image.tar IMAGE_NAME

2.基于容器备份

基于容器备份是对已经部署在生产环境中的Docker应用程序备份的最安全选项之一。通过备份容器，可以保留应用程序以及其中包含的所有数据和系统环境。备份容器有两种方式：
$ docker export containerID>/path/to/export.tar
$ docker commit containerID newimagename

3.定期备份

根据您的需求和Docker应用程序的更新频率，您可以设置定期备份策略。这有助于避免数据丢失和系统崩溃。手动备份是一个好的方案，但它可能会导致遗漏。所以，您可以创建自动化的备份程序，通过使用诸如Cronjob等工具将备份存储在云存储等平台中，以实现容易维护和自动化的备份。
应用程序开发和运维方面的重要策略是对数据进行备份和恢复。Docker平台下的应用程序数据备份是确保业务连续性和数据完整性的必要手段之一。选取适当的备份方案步骤，实现Docker容器和镜像的自动化备份，可以为您节省时间和精力，并且让您专注于应用程序开发和新特性实现。