Docker是一个应用程序部署平台，它通过使用轻量级的容器技术，解决了虚拟机在资源利用效率上的问题。在传统虚拟化技术中，每个机器都需要运行一整个操作系统，这样就造成了大量的资源浪费。而使用Docker技术可以在同一台计算机上部署多个应用程序，而每个应用程序都运行在一个容器中，而不是一个完整的操作系统。

与虚拟机不同，Docker容器虚拟化的是操作系统级别的资源，而不是硬件级别。因此，Docker容器使用的资源只有它所需的资源，而不像传统虚拟机一样浪费资源。

FROM ubuntu:16.04
RUN apt-get update && apt-get install -y python python-pip
COPY requirements.txt /tmp/
RUN pip install --requirement /tmp/requirements.txt
WORKDIR /opt/app
CMD ["python" ,"app.py"]

使用Docker的关键在于镜像和容器。Docker镜像是一个可执行的文件，它包含了一个应用程序的完整环境，如代码、库以及操作系统，并且程序的运行不受外部环境的影响。Docker容器则是镜像的一个实例，它是可以运行并且隔离的一个进程集合，是Docker的运行单位。

在Docker中，用户可以方便地使用镜像来构建应用程序的环境，并使用容器来运行应用程序。用户只需要像使用普通应用程序一样操作Docker容器，就可以方便地管理和维护容器。因此，Docker的应用场景非常广泛，可以用于构建和管理微服务、云应用等各种应用程序。