【IT之家评测室】小米手环 10 快速上手：依旧百元价位首选，多功能桌搭让旧手环“再就业”
无论是不是小米的忠实粉丝，想必你都曾拥有过小米手环。
是的，小米手环的发展历程确实是中国智能穿戴设备市场的一个典型缩影，它不仅凭借高性价比重塑了用户对智能手环的价格认知，更通过持续迭代培养了庞大的用户群体。
从 2014 年第一代产品以 79 元的价格横空出世，它用基础的计步、睡眠监测和超长续航，让普通消费者首次以极低门槛接触到智能穿戴设备，直接打破了当时同类产品动辄数百上千元的价格壁垒，迅速占领市场。
随后的每一代迭代，小米手环都在逐步完善功能：加入心率监测、NFC 功能、血氧检测、女性健康管理等，同时不断优化续航和佩戴体验，既保持了亲民的价格定位，又紧跟用户对健康监测的需求升级。也正因此，它在十余年里积累了深厚的用户基础，甚至成为不少人第一款智能穿戴设备的“启蒙产品”。
如今小米手环已更新至第 10 代，其漫长的产品生命周期和持续的市场影响力，已经成为了中国智能穿戴市场中最具标志性的存在。
6 月 26 日晚间，小米手环 10 正式发布，新品升级四等边屏幕、首次推出彩色陶瓷版，售价 269 元起。与此同时，小米还特意推出了一款多功能桌搭产品，可将小米手环的“米粒”放入其中，秒变“机器人”，售价 199 元。
IT酷哥已经拿到了这些新品，接下来，就为大家带来快速上手体验分享。
一、设计篇尽管小米手环已经历经十代产品的迭代升级，但小米手环 10 依然延续了家族化的经典设计 —— 跑道型外观。这种独特的语言设计，让人一眼就能认出这是小米手环的标志性产品。
当然，与前代产品相比，小米手环 10 跑道型屏幕的最大亮点在于行业内首次采用极致超窄四等边设计。亮屏后，屏幕的观感更加匀称、协调。
在参数方面，小米手环 10 配备了 1.72 英寸的 AMOLED 屏幕，2.0mm 的极致超窄边框，实现了 73% 的屏占比，且做到了视觉“真正的四等边”。
此外，这块屏幕还支持最高 1500nits 全局亮度，较上代提升 25%，阳光下更清晰；同时兼顾 60Hz 高刷新率与 5Hz 超低刷新率调节 —— 高刷模式下滑动操作顺滑跟手，低刷模式则能有效降低功耗，进一步优化续航表现；贴心的湿手防误触功能也未缺席，日常洗手、运动出汗时使用更省心。
这一次，小米手环 10 在配色与材质上带来了更丰富的选择：新增珍珠白、铂金灰、釉下紫三款陶瓷版本，同时提供黑色、银色、粉色、嫩芽绿四种金属机身配色，满足不同用户的审美偏好。
此次 IT 之家实拍的黑色版本，在细节工艺上颇具质感：采用铝合金中框，搭配哑光喷砂与 CNC 精密切割工艺，既保证了轻量化，又提升了整体精致度。
机身（不含表带）长度为 22.54mm，厚度 10.95mm，重量仅约 16g；搭配氟橡胶表带后，实测总重不足 25g—— 这样的轻盈感，完全称得上“无感佩戴”。
此次 IT 之家还同步体验了两款不同材质的表带：蚕丝针织腕带与多色氟橡胶腕带。
其中，蚕丝针织款选用 6A 级 100% 天然蚕丝制成，触感柔软亲肤，不仅透气性出众，更具备抗菌低敏特性，对敏感性肌肤用户格外友好；而多色氟橡胶款则以明快活泼的色彩搭配为主打，洋溢着青春气息，尤其适合充满朝气的学生群体。
要知道，相较于智能手表，智能手环最核心的优势正在于佩戴舒适度：无论是日常运动时的挥洒，还是夜间睡眠时的安歇，更轻薄的机身总能带来近乎“隐形”的佩戴体验。
这也是为什么众多消费者会将智能手环作为日常穿戴，尤其是睡眠佩戴首选的关键原因，毕竟，若手腕上总有挥之不去的坠物感，反而会成为影响睡眠的负担。
所以，“无感佩戴”，正是一款手环产品最核心的体验。
既然谈及睡眠，就不得不提小米手环 10 搭载的专业睡眠 2.0 系统。
它首次引入自研的自适应体征感知算法，依托用户行为数据深度优化，可实现专业级的睡眠阶段监测；同时深度融合 HyperOS 多设备数据，能精准区分“卧床玩手机”与“真实入睡”状态，让监测更贴合实际。
此外，新升级的「睡眠趋势报告」新增睡眠效率维度，按周 / 月 / 半年 / 年生成体系化数据报告，帮助用户直观掌握自身睡眠规律。
小米手环 10 还联合世界睡眠协会、亚洲睡眠医学会及中国睡眠研究会推出的「睡眠改善计划」，通过 21 天科学引导解决睡眠问题，形成“监测 - 分析 - 改善”的完整闭环。
另一个笔者比较喜欢的功能，则是与首都医科大学宣武医院合作升级的「睡眠健康研究」，更能提供失眠风险评估、睡眠觉醒障碍评估等专业级健康参考，让手环在睡眠管理上的实用性进一步提升。
毕竟，睡眠问题是一个系统性的课题，绝非简单给出一堆数据或打个分数就能真正解决。
而小米手环 10 恰恰构建了从睡眠监测、问题发现到科学改善的完整闭环体验 —— 从精准捕捉睡眠状态，到深入分析潜在问题，再到提供针对性的改善方案，这一系列连贯且实用的功能，全都浓缩在这款百元价位的手环之中，实属难得。
在其他功能维度，小米手环 10 也带来了不少实用升级：新增指南针功能，可为户外场景提供精准方向指引；游泳模式进一步进阶，不仅算法全面升级，新增游泳时的实时心率监测，还搭载 AI 泳姿识别与九轴姿态转身检测技术，将识别准确率提升至 95%，让水上运动数据更具参考价值。
此外，它还支持蓝牙心率广播功能，可将实时心率数据同步至骑行码表、第三方运动 App 等接收设备，满足多场景数据联动需求。而基础健康监测功能也一应俱全，包括全天心率追踪、24 小时血氧饱和度监测、实时压力感知以及女性健康管理等，全方位覆盖日常健康管理需求。
在体验升级方面，小米手环 10 全新搭载了 Xiaomi HyperOS 2.0 操作系统，设备中心也进行了全面升级，首次引入的手环驾驶辅助功能，让用户可以通过手环实现车机控制和电量查看；新增的状态监测功能能够与智能家庭设备联动，支持预设自动化场景。
通知功能也得到了显著升级，焦点通知 2.0 新增适配了菜鸟和美团外卖 App，重要信息推送更加及时。此外，小米手环 10 还新增支持小米 PC 和 Pad 端，用户可以通过手环实现 PPT 翻页和设备查找功能。不仅如此，线性马达也进行了升级，用户可以根据自己的喜好自定义震动模式。
小米此次推出的多功能桌搭，绝对是个让人眼前一亮的新鲜玩意儿。有人调侃这是“旧手环再就业计划”，也有人笑称是“为了这碟醋包了盘饺子”，但不可否认的是，这个小物件确实透着股机灵劲儿，玩趣十足。
严格来说，它是一款能为小米手环 10（也包括 8、9 代）充电的桌面蓝牙音箱。在设计上，小米手环多功能桌搭提供“闪电黄”“太空银”两款配色，致敬小米 SU7 Ultra，整体是赛车手小人造型，护目镜可向上翻折，头盔也能拆卸 —— 头盔内部藏着固定手环主体的卡扣与充电触点，支持小米手环 8、9、10 代使用，但不支持 7 代及之前，原因很简单，其内置的充电线是 8、9、10 代所采用的标准样式，所以 7 代的用户恐怕也别指望后续通过 OTA 来实现兼容了。
再看机身底部，隐藏着一个小音箱，机身上仅配备了两枚按键，一枚用于开机，另一枚则是语音键。在蓝牙连接模式方面，小米手环多功能桌搭支持 3 种方式，分别为手机蓝牙配对、手环 BLE 配对和米家 BLE 配对。
手机蓝牙配对十分易懂，毕竟小米手环多功能桌搭本质上就是一个蓝牙音响，只需与手机直接连接，便能作为普通蓝牙音响正常使用。
至于音质，听个响就行。
当把小米手环的米粒装在多功能桌搭上时，便组成了完整的一体。
此时手环进入桌搭模式，在桌搭模式下，小米手环会呈现出各种丰富多样的表情，使得多功能桌搭宛如拥有了一双灵动的大眼睛。
这些内置表情不仅会自动切换，而且在点击屏幕时也会随之改变，活脱脱一个可爱的桌宠。
此外，滑动屏幕还能显示时间和日历，不过除此之外，暂时没有其他更多的功能了。
是的，就是这么简单。
所以，如果你单纯为了小米手环 10 而购买这个多功能桌搭，或许会觉得有些不划算。但如果你手中有闲置已久的小米手环 8、9，那可就再好不过了，它们算是有了“下岗再就业”的机会。与其让它们默默吃灰，放在多功能桌搭上显然更能发挥价值。
不过，考虑到小米手环本身价格不过百元价位，却需要再花费相当于一个手环的价格来为它购置这个“养老院”，难免会让人觉得有些本末倒置。
至于第三种米家 BLE 配对方式，小米手环多功能桌搭竟然还支持米家，不过在米家应用内，其功能相对有限，主要集中在设置闹钟、准点报时等几个小功能上。
值得一提的是，这款桌搭是支持小爱同学的 —— 但需要注意，这里的小爱本质上还是手机内置的，长按语音键，只是帮助唤醒手机上的小爱而已。
但是，小米手环是内置小爱同学的，既然已经和桌搭绑定，按理说直接唤醒手环上的小爱并非难事，希望后续能够通过 OTA 实现这一功能吧。
就目前阶段而言，小米手环多功能桌搭的功能基本就局限于此了，所以千万不要误以为它有个屏幕，就具备和小米桌面屏一样的功能了。
虽然吐槽了这些，但是话又说回来，是真的拦不住它很可爱，很小巧，很百搭啊！这么个小家伙放在你的办公桌面上，让你的旧手环有了新家，还时不时朝你眨眨眼，就冲这点，值得冲！
写在最后历经十代迭代，小米手环 10 凭借丰富表盘、全面健康监测、实用运动功能、多样表带选择，及百元高性价比，用“全而精”的体验，依旧稳居穿戴市场标杆地位。
必须要特别说一下这款多功能桌搭，既是给小米手环 8/9/10 代的“专属充电座”，又是能切换萌趣表情的桌面宠物，用“旧物新生”的思路，打破了传统配件的工具属性，变成一个能给桌面添彩的“治愈系小物件”。这么看来，199，真不贵。