作为占据我们一天中约 1/3 时间的生理现象，睡眠对于整体健康的重要性不言而喻。一直以来，以三星 Galaxy Watch 系列为代表的智能健康穿戴设备，更是将追踪睡眠情况作为产品体验中极其重要的一部分。作为全球科技的领导者，三星更是通过自身的技术优势，与睡眠领域的权威专家与机构长期合作，为三星 Galaxy Watch 带来越来越丰富实用的睡眠追踪功能。

无论是拥有持久续航与专业户外体验的三星 Galaxy Watch Ultra，沿袭经典腕表造型设计拥有超薄旋转表圈的三星 Galaxy Watch6 Classic，还是采用悬浮感设计极具时尚魅力的三星 Galaxy Watch7，都支持了十分强大的睡眠健康监测功能。

具体来说，手表可以在入眠时监测睡眠总体时长、睡眠周期、清醒时间以及身心恢复情况等数据来分析睡眠情况，并在第二天清晨为用户推送个性化睡眠报告，来详细了解前一夜的睡眠健康状况。入睡时，三星 Galaxy Watch 还会与匹配的三星 Galaxy 手机同步进入到睡眠模式。模式开启后，设备将开启静音模式并调低屏幕亮度来减少对睡眠的干扰。

用户还可以通过每天清晨智能手表和 Android 智能手机三星健康应用的数据，以及三星 Galaxy 智能手机即时简报功能所推送的信息，了解自身睡眠的持续性，检查每日的入睡时间和起床时间是否一致。此外，借助三星 Galaxy Watch 的睡眠指导功能，用户可将自身的睡眠类型与不同睡眠习惯动物符号进行对应，在手表与配对的智能手机上获取更贴心的睡眠提示与健康建议，督促改善睡眠习惯。

通过每日的睡眠得分以及综合了睡眠、心率以及日常活动的能量得分，用户就可以更加科学地根据活力状态规划休息的排期：例如能量得分和睡眠得分较高，就意味着身体活力满满，可以安排更多运动锻炼以及更多社交活动与出行计划；而在能量得分和睡眠得分都偏低时，及时补觉更能让身体得到休息恢复，从而更科学地管理、规划生活状态。

在拥有了如此丰富实用的睡眠相关功能的基础上，三星还宣布与斯坦福大学医学院开展研究合作，基于三星的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）检测功能，推进健康解决方案创新研发。该功能可检测中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停症状，可助力用户及早发现症状，预防阻塞性睡眠呼吸暂停引发的长期并发症风险，并先后获得了美国食品药品监督管理局（FDA）等在内的多个权威检测机构认证。

随着技术的持续发展，以三星为代表的科技企业正通过不断深入研发，并推出三星 Galaxy Watch 这样的产品将前沿科技赋能日常体验，帮助用户从管理睡眠开始，迈向更加积极的健康生活新方式。